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兔肉有哪些功效与作用?孕妇可以吃兔肉吗?

健康时报网 2021-08-15 15:17

兔肉营养丰富,与猪、牛、羊肉相比,兔肉具有独特的营养成分,属于高蛋白、高铁、高钙、高磷脂和低脂肪、低胆固醇的食物。那么兔肉有哪些功效与作用?孕妇可以吃兔肉吗?下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、兔肉有哪些功效与作用

2、孕妇可以吃兔肉吗

3、孕妇吃兔肉需要注意什么

兔肉有哪些功效与作用

1、兔肉能健脑益智

兔肉具有健脑益智的作用,它含有大量的卵磷脂,可以促进大脑正常分育,也能加快脑细胞的再生,能起到提高记忆力和开发智力的良好的功效。

2、兔肉能活血

兔肉具有不错活血功效,它可以让血管弹性增加,减少血栓生成,中老年食用以后能有效减少高血压和冠心病等疾病的发生。另外兔肉还能增加人类皮肤细胞的活性,能让皮肤弹性增加,可以减少皱纹,淡化色斑,具有不错的美容功效。

3、兔肉能延缓衰老

兔肉中含有多种对人类身体有益的维生素和氨基酸,其中色氨酸和赖氨酸的含量都很高,这些物质被 体吸收以后可以抑制有害物质在人体内的积存,也能加快它们的排出,经常食用可以让身体各器官功能提高,从而也就延缓了多种衰老症状的发生。

孕妇可以吃兔肉吗

兔子含有丰富的蛋白质、氨基酸,脂肪含量少,营养丰富。孕期可以适量服用,有利于胎儿发育。兔肉性寒,孕早期服用过多容易导致流产,阳虚体质,脾胃虚寒的孕妇最好不要食用,避免增加胃肠道负担,出现消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。

孕妇吃兔肉需要注意什么

要选择新鲜的兔肉,不可食用毒杀的兔子,避免中毒。注意食物间的相克,兔肉不可与橘子、鸡蛋等同食。民间所说的孕妇食用兔肉后生出兔唇宝宝并不可信,孕妇可以根据自身的状况,选择性食用兔肉。平时注意饮食清淡,荤素搭配,注意补充维生素和微量元素。

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